Tác dụng của nitric oxide với sinh lý nam

   Nitric oxide là một trong các yếu tố ảnh hưởng nhiều đến phong độ phái mạnh nhưng lại ít được mọi người biết đến. Vậy nitric oxide là gì? Nitric oxide có tác động như thế nào tới sinh lý nam giới? Mời bạn theo dõi bài viết sau để nắm được điều đó!

Nitric oxide là gì?

   Trong cơ thể, nitric oxide (NO) được tế bào nội mạc mạch máu tạo thành từ acid amin là L-arginine. NO là chất trung gian dẫn truyền thần kinh có vai trò chính là giãn cơ trơn, giúp máu thuận lợi lưu thông khắp cơ thể. Nhờ đó, các chất dinh dưỡng và oxy được máu vận chuyển đến các bộ phận trong cơ thể một cách hiệu quả.

   Cơ thể chúng ta có khả năng tự sản xuất nitric oxide. Tuy nhiên, quá trình sản xuất sẽ giảm dần theo tuổi tác. Đến tuổi 40, cơ thể sẽ mất khoảng 50% lượng nitric oxide.

   Việc thiếu hụt nitric oxide có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe như các bệnh lý tim mạch, tiểu đường, rối loạn cương dương…

Nitric oxide có vai trò chính là giãn cơ trơn

Nitric oxide và rối loạn cương dương

  Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không đủ khả năng hoặc khó duy trì sự cương cứng đủ để giao hợp.

   Quá trình cương dương của nam giới diễn ra như sau:

• Khi có kích thích tình dục, các noron thần kinh truyền tín hiệu đến dương vật khiến tế bào nội mạc mạch máu giải phóng ra nitric oxide.
• Dưới tác động của NO, các lớp cơ trơn của động mạch giãn ra, máu tưới vào các xoang hang làm dương vật phồng lên.
• Khi các thể hang đã đầy máu, tạo nên áp lực lớn giúp đóng kín các tĩnh mạch khiến máu không thoát ra được, dương vật cương cứng đến cực đại.
• Sau khi nam giới đạt cực khoái và xuất tinh, các lớp cơ trơn co lại và máu được giải phóng ra khỏi thể hang. Dương vật trở lại trạng thái mềm ban đầu.

   Như vậy, ta thấy nitric oxide đóng vai trò rất quan trọng với quá trình cương dương của nam giới. Khi cơ thể thiếu hụt nitric oxide, máu đến dương vật khó khăn hơn tạo nên hiện tượng rối loạn cương dương.

Thiếu hụt nitric oxide sẽ dẫn đến rối loạn cương dương

Các tác dụng khác của nitric oxide

   Bên cạnh các lợi ích trên sinh lý nam giới, nitric oxide còn có những lợi ích cho sức khỏe sau:

• Tốt cho sức khỏe tim mạch: Nitric oxide giúp ngăn chặn sự co thắt bất thường của mạch máu, điều hòa sự tái hấp thu nước của cơ thể, từ đó giúp duy trì và ổn định huyết áp. Nitric oxide gián tiếp làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông và các mảng xơ vữa, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Cải thiện hoạt động của cơ bắp: Nitric oxide giúp tăng cường oxy và các chất dinh dưỡng đến khắp các tế bào trong cơ thể, đặc biệt trong quá trình tập luyện. Nhờ đó, nitric oxide giúp tăng hiệu suất tập luyện.
• Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể: NO có khả năng điều chỉnh hoạt động, sự tăng trưởng và chết đi của các tế bào miễn dịch như đại thực bào, tế bào lympho T, tế bào trình diện kháng nguyên, tế bào mast, bạch cầu trung tính…
• Kháng virus: Nitric oxide có tính kháng virus và được ứng dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về viêm phổi, hen phế quản,… Đặc biệt, một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Redox Biology (một tạp chí khoa học quốc tế) cho thấy, Nitric Oxide là chất duy nhất cho đến nay có tác động trực tiếp đến COVID – 19.

Các biện pháp giúp làm tăng nitric oxide trong cơ thể

   Với nhiều lợi ích như vậy, làm thế nào để tăng lượng nitric oxide trong cơ thể? Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia:

Chế độ ăn

Ăn nhiều thực phẩm chứa nitrat:

   Nitrat khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành các phân tử nitric oxide. Bạn nên bổ sung nitrat qua các loại rau như:

• Củ dền.
• Rau cần tây.
• Cải xoong.
• Rau chân vịt (rau bina).
• Rau xà lách.
• Rau ngò rí.
• Củ cải đường.

Rau chân vịt giúp tăng nitric oxide trong cơ thể

   Mặc dù trong các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt nguội, thịt xông khói và xúc xích chứa nhiều natri nitrat (để bảo quản và cố định màu) nhưng bạn không nên bổ sung nitrat qua các thực phẩm này, bởi chúng có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư ruột.

Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

   Nitric oxide là một phân tử không ổn định, bị phân hủy nhanh chóng trong máu, vì vậy nó phải được bổ sung liên tục.

   Một biện pháp để tăng tính ổn định và hạn chế sự phân hủy của nó là bổ sung các chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa là các phân tử trung hòa các gốc tự do, góp phần làm tăng tuổi thọ của nitric oxide .

   Các chất chống oxy hóa thường có trong các loại trái cây, rau, quả hạch, hạt và ngũ cốc.

Tập thể dục thể thao

   Tập thể dục giúp làm tăng nitric oxide tự nhiên và tăng hoạt động chống oxy hóa của cơ thể, giúp ức chế sự phân hủy nitric oxide do các gốc tự do gây ra.

   Để thấy rõ hiệu quả của việc tập thể dục với sức khỏe nội mô và nitric oxide, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút/ lần x 3 lần/ tuần trong vòng 10 tuần liên tiếp.

   Bạn nên kết hợp các bài tập hiếu khí (đi bộ, chạy bộ, tập aerobic, bơi lội, đạp xe, đánh cầu lông, đánh bóng chuyền,…) và các bài tập kỵ khí (như tập cơ tay, tập nâng tạ, tập kéo xà, tập chống đẩy, tập kéo giãn lò xo, tập kéo tạ nặng,..) để có kết quả tốt nhất.

>>> Xem thêm: 3 môn thể thao giúp tăng cường sinh lý nam

Bổ sung L – arginine

   L – arginine là acid amin quan trọng trong quá trình sản xuất nitric oxide. Bạn có thể bổ sung L – arginine bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu protein và sử dụng sản phẩm BoniSeal ⁺ của Mỹ. Tinh hoàn hải cẩu trong BoniSeal ⁺ có chứa một hàm lượng rất cao L – arginine và Testosterone – Đây là 2 chất rất quan trọng giúp sản sinh nitric oxide.

Sản phẩm BoniSeal ⁺ của Mỹ

BoniSeal ⁺ –  Bí quyết giúp tăng cường sinh lực phái mạnh từ Mỹ

   BoniSeal ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Bên cạnh tinh hoàn hải cẩu, BoniSeal ⁺ còn chứa các thành phần quý khác, như:

• Nhóm thành phần từ động vật: Hàu, albumin trứng, sữa ong chúa.
• Nhóm thành phần từ thực vật: Lá cây Damiana, rễ cây Sarsaparilla, Muira Puama, hạt Guarana, cây cọ lùn.
• Các vitamin và khoáng chất: Boron, kẽm, vitamin E, C, B3, B6.

   Với công thức này, BoniSeal ⁺ sẽ giúp tăng cường testosterone nội sinh và nồng độ nitric oxide trong cơ thể, từ đó khắc phục những vấn đề như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn, tăng cường sức dẻo dai và bền bỉ cho nam giới.

   Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn nắm được vai trò của nitric oxide với sức khỏe sinh lý nam giới. BoniSeal ⁺ là sự lựa chọn tối ưu từ Mỹ giúp tăng cả testosterone và nitric oxide, giúp tăng cường phong độ phái mạnh. Nếu bạn còn bất kỳ điều gì thắc mắc, mời bạn gọi đến tổng đài 1800.1044 để được các dược sĩ tư vấn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Tác dụng của kẽm với sức khỏe nam giới. Cách bổ sung kẽm hiệu quả
• Điểm danh các loại thực phẩm tốt cho tinh trùng

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY