Tinh trùng yếu do xông hơi quá nhiều
Nội dung chính
Tắm nước nóng hoặc xông hơi là biện pháp giúp loại bỏ căng thẳng và mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu sau một ngày mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn có biết tắm nước nóng hay xông hơi quá nhiều có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng không?
Nam giới thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao sẽ dẫn đến sự suy giảm tinh trùng đáng kể.
Tinh trùng suy yếu do xông hơi quá nhiều
Anh Tuấn, 32 tuổi, thường xông hơi thư giãn 30 phút sau tập gym. Sau khi kết hôn hai năm chưa có con, anh đi khám thì nhận được kết quả là tinh trùng di động rất kém.
Bác sĩ điều trị cho biết, anh Tuấn bị giãn tĩnh mạch thừng tinh do tập luyện nhiều những động tác làm tăng áp lực ổ bụng. Ngoài ra, anh xông hơi thường xuyên gây giãn mạch máu và nóng tinh hoàn, dẫn đến tinh trùng yếu, ảnh hưởng khả năng sinh sản.
Sau một thời gian điều trị, tập luyện các động tác phù hợp và ngưng xông hơi thì số lượng và chất lượng tinh trùng của bệnh nhân cải thiện tốt. Vợ anh cũng thành công mang thai tự nhiên.
Một trường hợp khác là người đàn ông 36 tuổi đến khám vì “thả” tự nhiên 5 năm vẫn chưa có con thứ hai. Kết quả tinh dịch đồ cho thấy anh có tinh trùng OAT (thiểu – nhược – quái tinh nặng) dù đã sinh một con. Theo chia sẻ của bệnh nhân, do căng thẳng, áp lực công việc nhiều nên anh thường xuyên tắm ngâm nước nóng, xây phòng xông hơi tại nhà để mỗi tuần 2-3 lần xả stress.
Nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu khi xông hơi
Tinh hoàn là nơi chịu trách nhiệm sản xuất tinh trùng và testosterone (nội tiết tố nam). Bộ phận này nằm bên ngoài khoang cơ thể và nhiệt độ của chúng thấp hơn so với phần còn lại của cơ thể. Theo các chuyên gia, các tế bào mầm có trong tinh hoàn hoạt động tốt nhất ở nhiệt độ thấp hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể bình thường. Nhiệt độ tối ưu của tinh hoàn là thấp hơn nhiệt độ cơ thể 2 – 4 độ C trong quá trình sinh tinh.
Khi nhiệt độ trong khu vực tinh hoàn tăng lên 2 – 4 độ, cả quá trình sản xuất tinh trùng và testosterone đều bị ảnh hưởng. Vì thế, sống trong môi trường nhiệt độ cao và lối sống không lành mạnh có thể làm hỏng tinh trùng.
Do đó, xông hơi thường xuyên ảnh hưởng không tốt đến quá trình sinh xuất tinh trùng, là nguyên nhân làm giảm chất lượng, khiến vô sinh. Bên cạnh đó, một số hoạt động khác khi thực hiện trong thời gian dài cũng làm tăng nhiệt độ tinh hoàn như tắm nước nóng thường xuyên, đạp xe đạp liên tục, ngồi làm việc lâu, môi trường làm việc nóng…, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Ngồi làm việc trong thời gian dài cũng có thể gây tăng nhiệt độ tinh hoàn.
Nam giới nên làm gì để cải thiện chất lượng tinh trùng?
Để tránh ảnh hưởng đến tinh trùng, nam giới nên lưu ý:
- Tránh tắm nước nóng lâu và thường xuyên, không nên tắm bồn và ngâm bồn nước nóng.
- Khi tắm, bạn không nên xả trực tiếp nước nóng vào tinh hoàn mà nên xả nước từ phía lưng để nước nóng không tiếp xúc trực tiếp với tinh hoàn. Khi xả nước ở phần trước cơ thể, bạn nên hạ nhiệt độ nước xuống để nước không quá nóng, tránh ảnh hưởng tới tinh hoàn.
- Khi phải lao động, sinh hoạt ngoài trời nắng nóng hoặc tiếp xúc với nguồn nhiệt trong thời gian dài, bạn cần thực hiện các biện pháp làm lạnh tinh hoàn bằng cách sử dụng chai nước mát chườm hoặc đặt vào vùng tinh hoàn.
- Không mặc quần lót, quần đùi, quần dài quá chật đi xe đạp. Bạn nên mặc quần áo bằng vải thoáng khí như cotton để bộ phận sinh dục của bạn luôn mát mẻ.
Tắm nước nóng, xông hơi quá nhiều có thể gây tổn thương các tế bào tinh hoàn, có thể gây vô sinh. Do đó, bạn nên không nên thực hiện các hoạt động này quá nhiều. Nếu bạn muốn biết thêm các biện pháp cải thiện chất lượng tinh trùng, hãy gọi đến tổng đài 1800.1044 để được tư vấn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
