Các thói quen làm tăng nguy cơ vô sinh nam
Nội dung chính
Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, tỷ lệ vô sinh tại Việt Nam đang ngày càng trẻ hóa. Trong đó, vô sinh nam giới chiếm tới 40%. Điều đáng ngại là con số khổng lồ này lại bắt nguồn từ chính thói quen xấu hằng ngày ở nam giới.
Các thói quen làm tăng nguy cơ vô sinh nam
Vô sinh nam – thực trạng đáng báo động
Theo định nghĩa của Tổ chức y tế thế giới WHO, một cặp vợ chồng mới cưới, có sức khỏe bình thường, sau 12 tháng chung sống, sinh hoạt tình dục bình thường không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà không có con hoặc người vợ không 1 lần nào mang thai thì được xếp loại vào nhóm mắc bệnh vô sinh.
Nước ta là một trong những quốc gia có tỷ lệ vô sinh cao nhất thế giới. Thống kê của Bộ Y tế cho thấy, mỗi năm, nước ta có khoảng 1 triệu cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn, chiếm 7.7%. Điều đáng ngại là trong đó độ tuổi vô sinh dưới 30 chiếm đến 50%.
Đặc biệt, tỷ lệ vô sinh thứ phát (vô sinh sau một lần có thai) đang gia tăng đến 15 – 20% mỗi năm và chiếm hơn 50% các cặp vợ chồng vô sinh. Trong đó, nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới chiếm đến 40%.
Theo các chuyên gia, tình trạng vô sinh hiếm muộn, nhất là các cặp vợ chồng trẻ tuổi có nhiều nguyên nhân khác nhau. Ở nam giới, những bất thường về số lượng, chất lượng tinh trùng do bệnh lý như giãn tĩnh mạch thừng tinh, xuất tinh ngược dòng… đều là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Bên cạnh đó, một số thói quen xấu cũng làm tăng nguy cơ vô sinh nam.
Vô sinh nam đang ngày càng gia tăng
Các thói quen làm tăng nguy cơ vô sinh nam
Một số thói quen gây ảnh hưởng trực tiếp và gián tiếp đến sức khỏe sinh sản của nam giới bao gồm:
Thức khuya
Các nhà khoa học thuộc Đại học Y Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc) tiến hành thử nghiệm theo dõi thời gian ngủ của nam giới với số lượng và chất lượng tinh trùng. Kết quả cho thấy, cánh mày râu ngủ muộn, ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm, cả số lượng và chất lượng tinh binh đều giảm sút tới 25%.
Ít vận động
Người ngồi yên một chỗ, lười vận động sẽ làm tăng nhiệt độ của bộ phận sinh dục, khiến tinh hoàn nóng lên. Mà thông thường, nhiệt độ lý tưởng để tinh hoàn hoạt động tốt là thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 3,5 đến 7 độ.
Nếu khu vực này nóng lên, quá trình sản xuất tinh trùng sẽ bị suy giảm, dẫn đến vô sinh nam.
Tâm lý stress, căng thẳng
Các nhà khoa học nhận thấy, tâm lý thường xuyên căng thẳng, stress sẽ làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Theo đó, hormone sinh dục quan trọng nhất là testosterone bị suy giảm, ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng.
Uống nhiều bia rượu
Việc sử dụng rượu bia quá mức làm giảm nồng độ testosterone và hormone luteinizing (LH), Theo đó, số lượng và chất lượng tinh trùng đều kém đi. Tính di động của tinh binh cũng bị ảnh hưởng.
Uống nhiều rượu bia cũng làm tăng nguy cơ vô sinh
Ăn uống thiếu khoa học
Một chế độ ăn nhiều thịt đỏ, axit béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa chất bảo quản… tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, béo phì, tiểu đường. Các bệnh lý này đều làm giảm khả năng sinh lý, ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh binh.
Trên đây là những thói quen xấu góp phần làm tăng nguy cơ vô sinh nam. Để tránh tình trạng đó xảy ra, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, lành mạnh. Đồng thời, cánh mày râu nên thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ, nếu xuất hiện vấn đề còn nhanh chóng có phương án xử lý kịp thời.
XEM THÊM:
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
