Tổng hợp các nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới

   Chuyện giường chiếu không chỉ để thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn là cách hâm nóng tình cảm hai vợ chồng. Theo đó, nếu nam giới bị giảm ham muốn, không cuồng nhiệt, người bạn đời sẽ dễ hiểu nhầm, gây rạn nứt tình cảm. Vậy vì sao nam giới suy giảm ham muốn?

Tổng hợp các nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới

Tổng hợp các nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới

   Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng giảm ham muốn ở nam giới bao gồm:

Tuổi tác

   Cùng với quá trình lão hóa, hoạt động tiết hormon sinh dục testosteron ở người đàn ông cũng giảm dần. Testosterone là một hormone sinh dục quan trọng nhất của nam giới. Nó quyết định khả năng sinh lý, kích thích sản xuất tinh trùng, tăng cường phát triển cơ bắp và khối lượng xương, đảm bảo sức khỏe thể chất và đời sống tình dục cho phái mạnh.

   Do đó, khi nồng độ hormone này suy giảm, khả năng sinh lý của nam giới sẽ bị rối loạn, trong đó có biểu hiện giảm ham muốn tình dục.

   Cơ thể nam giới bắt đầu giảm tiết testosteron từ khi bước sang tuổi 30. Mỗi năm sau đó, quá trình sản xuất hormone này giảm từ 0.8% – 1.3%. Tỉ lệ này sẽ tăng lên 30 – 50% khi phái mạnh ngoài 50 tuổi.

   Do đó, nam giới tuổi trung và cao niên thường gặp tình trạng rối loạn khả năng tình dục với các biểu hiện như suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Tâm lý căng thẳng, stress

   Áp lực từ công việc, tiền bạc, gia đình khiến người đàn ông thường xuyên căng thẳng stress. Tình trạng này làm rối loạn nội tiết tố, trong đó có hormone testosterone. Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho biết: Nồng độ hormon sinh dục nam (Testosterone) có thể giảm đến 15% nếu như nam giới bị căng thẳng, stress. Theo đó, khả năng tình dục của phái mạnh cũng bị rối loạn với biểu hiện suy giảm ham muốn.

Tác dụng phụ của thuốc tây y

Một số loại thuốc tây làm giảm ham muốn ở nam giới

   Một số loại thuốc tây y có tác dụng phụ làm giảm nồng độ testosterone, gây suy giảm ham muốn ở nam giới bao gồm:

• Thuốc hóa trị hoặc xạ trị trong điều trị ung thư
• Thuốc chống nấm: Ketoconazol…
• Thuốc chống trầm cảm

Bệnh lý

   Các bệnh về tuyến yên, tuyến giáp hay bệnh lý ở bộ phận sinh dục cũng làm giảm testosterone, gây ra tình trạng giảm ham muốn ở nam giới. Ngoài ra một số bệnh khác cũng ảnh hưởng đến chức năng sinh lý như đái tháo đường, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch…

Chế độ ăn uống, lối sống không lành mạnh

   Hút thuốc lá, thường xuyên uống rượu bia hay sử dụng ma túy, lười vận động, ăn nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ cũng có thể làm giảm ham muốn ở nam giới.

Mối quan hệ rạn nứt

   Khi người đàn ông đang trong một mối quan hệ rạn nứt, có mâu thuẫn, mất lòng tin, hết tình cảm… thì họ cũng sẽ bị giảm ham muốn với đối phương. Đôi khi, việc nam giới giảm hoặc không có ham muốn là bởi đối phương “không hợp” trong chuyện đó (quá thụ động, có mùi cơ thể…). 

   Có thể thấy, nguyên nhân làm giảm ham muốn ở nam giới rất đa dạng. Thế nhưng, thường gặp nhất chính là do cơ thể thiếu hụt testosterone. Do vậy, để lấy lại ham muốn cũng như bản lĩnh của phái mạnh trong chuyện “giường chiếu”, bạn cần áp dụng biện pháp phục hồi lại nồng độ testosterone cho cơ thể.

Biện pháp khắc phục tình trạng giảm ham muốn ở nam giới là gì?

Biện pháp khắc phục tình trạng giảm ham muốn ở nam giới

   Để phục hồi lại nồng độ testosterone, khắc phục hiệu quả suy giảm ham muốn ở nam giới, bạn cần áp dụng đồng thời các biện pháp dưới đây:

Thay đổi lối sống lành mạnh

• Hạn chế và tốt nhất là kiêng chất kích thích (thuốc lá, rượu, bia…)
• Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, stress.
• Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên, những bài tập tốt cho nam giới yếu sinh lý là kegel, squat…
• Sinh hoạt tình dục điều độ.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

   Một trong những biện pháp giúp tăng testosterone đơn giản và dễ dàng chính là thông qua chế độ ăn uống. Bạn nên bổ sung nhiều những thực phẩm dưới đây:

• Hạt có dầu: Hạnh nhân, hạt điều, lạc…
• Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ…
• Hải sản: Hàu, sò huyết, tôm, lươn…

   Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh một số loại thực phẩm không tốt cho sinh lý nam giới như ớt, tiêu, quế…

Nếu giảm ham muốn do thuốc và bệnh lý

   Bạn nên điều trị dứt điểm các bệnh lý đang mắc phải. Nếu đang dùng thuốc tây y làm giảm nồng độ testosterone, bạn hãy trao đổi lại với bác sĩ để họ điều chỉnh lại phác đồ điều trị phù hợp.

Nếu giảm ham muốn vì chuyện tình cảm rạn nứt

   Bạn nên trao đổi thẳng thắn với bạn tình để giải quyết vấn đề giữa hai bạn. Hoặc bạn có thể đổi mới đời sống tình dục của mình bằng cách thử tư thế mới, quan hệ ở không gian mới… 

Bạn nên trao đổi thẳng thắn với người bạn đời để cùng nhau giải quyết vấn đề

Sử dụng các sản phẩm tăng tiết hormon testosterone nội sinh

   Việc bổ sung liệu pháp testosterone tổng hợp giúp tăng cường nồng độ hormone này cho nam giới một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, nó không kích thích hoạt động của tinh hoàn – nơi sản xuất testosterone chủ yếu của nam giới.

   Vì vậy, bạn càng sử dụng testosterone ngoại sinh, tinh hoàn càng dễ “ngủ quên”. Đến lúc bạn ngừng bổ sung chúng từ bên ngoài thì tinh hoàn sẽ không còn đủ khả năng để sản xuất testosterone nội sinh nữa, cơ thể càng suy yếu hơn.

   Hơn nữa, việc bổ sung testosterone tổng hợp còn làm gia tăng nguy cơ bị phì đại tuyến tiền liệt – căn bệnh rất thường gặp ở nam giới trung niên và cao niên, vú to…

   Do đó, bạn nên sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên để kích thích cơ thể tự tiết testosterone nội sinh. Hiện nay, sản phẩm nổi trội nhất có được cơ chế này, giúp tăng cường sinh lý nam giới chính là  BoniSeal ⁺ của Mỹ.

   BoniSeal ⁺ là sản phẩm có sự kết hợp giữa:

• Các tinh chất động vật: Tinh hoàn hải cẩu, hàu, sữa ong chúa.
• Các thảo dược: Lá cây Damiana, rễ cây Sarsaparilla, Muira Puama, hạt Guarana, chiết xuất cây cọ lùn.
• Các vi chất: Kẽm, boron, vitamin E, C, B3, B6.

   Nhờ các thành phần trên, BoniSeal ⁺ mang lại tác dụng toàn diện, giúp tăng ham muốn, cải thiện hiệu quả tình trạng suy giảm sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Sản phẩm còn giúp giảm phì đại tuyến tiền liệt hiệu quả.

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nam giới. Trong đó, tình trạng thiếu hụt testosterone là nguyên nhân thường gặp nhất ở cánh mày râu tuổi trung và cao niên. Và BoniSeal ⁺ của Mỹ sẽ giúp bạn giải quyết nguyên nhân đó. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Xuất tinh ngược dòng – Nguyên nhân gây vô sinh nam
• Tác dụng của kẽm với sức khỏe nam giới. Cách bổ sung kẽm hiệu quả

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY