Những tác hại khôn lường từ căng thẳng, stress đến sinh lý nam giới

   Căng thẳng, stress kéo dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhiều bằng chứng cho thấy, những gánh nặng tâm lý này chính là “thủ phạm” làm suy giảm ham muốn.

   Ngoài ra, tình trạng này cũng đứng sau nhiều vấn đề sinh lý khác của nam giới. Trong bài viết dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu về tác động của căng thẳng đến sinh lý nam giới nhé!

Căng thẳng, stress gây ảnh hưởng gì đến sinh lý nam?

Những ảnh hưởng trực tiếp từ căng thẳng, stress đến sinh lý nam giới

   Căng thẳng, stress là một phần tất yếu của cuộc sống đầy rẫy áp lực, biến động như hiện nay. Tình trạng này sẽ không có gì đáng ngại nếu nó chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu thường xuyên phải chịu những gánh nặng tâm lý trong thời gian dài, sức khỏe của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.

   Nhiều bằng chứng cho thấy, căng thẳng, stress thường xuyên có thế gây hại trực tiếp đến đời sống sinh lý của nam giới. Những tác động này gồm có:

Đẩy nhanh tốc độ suy giảm testosterone

   Như chúng ta đã biết, nồng độ testosterone ở nam giới sẽ suy giảm theo tuổi tác. Từ sau 30 tuổi, mỗi năm, nồng độ testosterone sẽ giảm đi khoảng 1 – 2%. Từ sau năm 40 tuổi, nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới sẽ giảm đi đáng kể. Lúc này, nam giới bắt đầu bước vào quá trình mãn dục nam.

   Tuy nhiên, căng thẳng, stress có thể đẩy nhanh quá trình suy giảm testosterone. Nguyên nhân là do cơ thể sản xuất ra hormone cortisol để đối phó với tác động từ căng thẳng. Cortisol tăng lên sẽ ức chế quá trình sản xuất testosterone của tinh hoàn. Chính vì vậy, quá trình mãn dục nam sẽ đến sớm hơn nếu nam giới bị stress kéo dài.

Căng thẳng sẽ đẩy nhanh tốc độ suy giảm testosterone

Làm giảm ham muốn tình dục  

  Ham muốn tình dục của nam giới cũng bị tác động bởi nồng độ testosterone trong cơ thể. Testosterone càng cao thì nam giới càng có ham muốn mãnh liệt và tần suất quan hệ tình dục càng nhiều. Ngược lại, testosterone thấp sẽ làm giảm ham muốn , tần suất quan hệ giảm dần.

   Bên cạnh đó, những gánh nặng tâm lý cũng khiến nam giới không thoải mái, không sẵn sàng cho việc quan hệ tình dục. Do đó, tâm lý chán nản kéo dài sẽ làm giảm đáng kể nhu cầu quan hệ của nam giới.

Làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương

   Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không đủ hoặc không có khả năng duy trì sự cương cứng để hoàn thành quá trình giao hợp. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây rối loạn cương dương, trong đó có căng thẳng, stress.

   Các chuyên gia cho biết, căng thẳng, stress sẽ tác động đến hạch hạnh nhân. Đây là cơ quan kiểm soát và điều hòa nỗi sợ bên trong não bộ. Hạch hạnh nhân sẽ phát tín hiệu để tăng sản sinh adrenalin và cortisol, giúp đối mặt với sự sợ hãi.

   Lúc này, lượng máu sẽ được tập trung về các cơ quan liên quan như não bộ, tim, phổi và giảm lượng máu đến các cơ quan còn lại. Lượng máu đến dương vật giảm đi sẽ dẫn đến rối loạn cương dương.

Gây xuất tinh sớm

    Xuất tinh sớm xảy ra khi thời gian dương vật xâm nhập vào âm đạo, cho đến lúc xuất tinh kéo dài dưới 2 phút. Nam giới thường gặp phải tình trạng này khi quan hệ lần đầu tiên do chưa có kinh nghiệm hoặc quá nhạy cảm.

   Bên cạnh đó, tâm lý căng thẳng, stress cũng là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Điều này là do ảnh hưởng của việc suy giảm nồng độ serotonin trong não bộ. Đồng thời, việc quan hệ tình dục trong trạng thái mệt mỏi, uể oải còn khiến nam giới không đạt được sự thỏa mãn cao nhất khi xuất tinh.

Căng thẳng, stress khiến nam giới bị xuất tinh sớm

Làm giảm chất lượng tinh trùng

   Căng thẳng, stress cũng làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng nguy cơ vô sinh nam. Nghiên cứu tại Đại học Maryland, Hoa Kỳ cho thấy, một số protein của các tinh trùng trưởng thành bị thay đổi khi hormone cortisol tăng lên.

   Điều này dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu, bị dị tật, không có khả năng di động và sức sống kém. Đồng thời, nồng độ testosterone thấp cũng làm giảm quá trình sản sinh tinh trùng và kích thước tinh hoàn. Điều này làm tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.

   Đặc biệt, một nghiên cứu khác cho thấy, căng thẳng, stress còn kích thích giải phóng các cytokine gây viêm. Mức độ cytokine cao làm giảm khả năng thành công của phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm.

Những ảnh hưởng gián tiếp từ căng thẳng, stress đến sinh lý nam giới

   Căng thẳng, stress làm thay đổi các quá trình sinh lý của cơ thể, dẫn đến các bệnh lý và rối loạn. Những ảnh hưởng từ các vấn đề sức khỏe này cũng tác động tiêu cực đến sinh lý nam giới. Cụ thể:

Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

   Ảnh hưởng đầu tiên của stress trên tim mạch chính là làm tăng huyết áp và nhịp tim. Tim phải làm việc quá sức trong thời gian dài sẽ dần kiệt quệ, giảm khả năng bơm máu. Căng thẳng kéo dài cũng làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, khiến máu lưu thông khó khăn hơn.

   Sự sụt giảm lưu lượng máu có thể dẫn đến rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, nam giới mắc các vấn đề tim mạch còn có nguy cơ gặp phải tình trạng thượng mã phong. Đây là một biến cố cấp tình, có thể gây tử vong khi quan hệ.

Gây rối loạn giấc ngủ

   Căng thẳng, stress là một nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay. Chất lượng giấc ngủ suy giảm lại khiến nam giới ngày càng bị stress nhiều hơn. Từ đó, chúng tạo thành một vòng xoáy bệnh lý rất khó khắc phục.

   Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội y khoa Mỹ cho thấy, việc ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày trong vòng 1 tuần sẽ khiến nam giới mất đi khoảng 15% tổng lượng testosterone.

Mất ngủ gây ảnh hưởng lớn đến sinh lý nam giới

Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

   Căng thẳng, stress có thể ảnh hưởng đến hoạt tính của insulin và gây ra tình trạng đề kháng insulin. Kháng insulin kéo dài sẽ gây rối loạn đường huyết và dẫn đến bệnh tiểu đường sau này.

   Đường huyết trong máu cao sẽ gây ảnh hưởng đến mạch máu và các dây thần kinh. Điều này sẽ làm giảm lượng máu đến thể hang, khiến dương vật khó đạt được cũng như duy trì sự cương cứng.

   Vì vậy, nam giới cần kiểm soát căng thẳng, stress, dành thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.

    Để cải thiện khả năng sinh lý, nam giới nên sử dụng sản phẩm giúp tăng cường sản sinh testosterone nội sinh. BoniSeal của Mỹ chính là sự lựa chọn hoàn hảo để thực hiện điều này.

   Hy vọng bài viết trên đã cung cấp thêm những thông tin hữu ích nhất cho quý độc giả về ảnh hưởng của căng thẳng đến sinh lý nam giới. Nếu cần được tư vấn về các vấn đề sức khỏe, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Những vị thuốc bổ thận tráng dương, tăng cường sức khỏe sinh lý nam
• Xuất tinh muộn là gì? Làm sao để khắc phục?

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY