Tác dụng của hàu đối với nam giới là gì?
Nội dung chính
Từ lâu, người ta đã tin rằng hàu rất tốt cho nam giới, đặc biệt là sức khỏe sinh lý. Nhưng sự thật có đúng như vậy không? Tác dụng của hàu đối với nam giới là gì? Bài viết này sẽ trả lời cho bạn câu hỏi đó.
Hàu có tác dụng gì với sức khỏe nam giới?
Thông tin dinh dưỡng của hàu
Hàu là động vật nhuyễn thể sống ở vùng nước mặn.
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong 100g hàu sống chứa:
- Calo: 51 kcal
- Protein: 5,71g
- Chất béo: 1,71g
- Carbohydrate: 2,72g
- Kẽm: 39,3mg
- Đồng: 2,86mg
- Vitamin B12: 8,75 mcg
- Sắt: 4,61mg
- Magie: 18mg
- Kali: 156mg
- Selen: 19,7 mcg
- Canxi: 59 mg
- Vitamin B3: 0,925mg.
Ngoài ra, trong hàu còn chứa vitamin A, folate, vitamin B6, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2,…
Tác dụng của hàu đối với nam giới
Tăng cường khả năng sinh lý
Đây là tác dụng nổi tiếng nhất của hàu. Hàu đã được coi là một thực phẩm kích thích tình dục tự nhiên trong hàng trăm năm nay.
Sở dĩ hàu có tác dụng như vậy do:
- Hàu chứa nhiều kẽm: Hàu là một nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời. Đây là một nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho khả năng sinh lý và sinh sản ở nam giới. Thiếu kẽm dẫn đến sự suy giảm testosterone trong cơ thể và ức chế sự sinh tinh ở nam giới. Thiếu kẽm gây ra giảm số lượng, chất lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Từ đó khiến chức năng sinh sản của nam giới bị ảnh hưởng.
- Hàu làm tăng nồng độ dopamine trong cơ thể: Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng cho sức khỏe tình dục của nam giới (Theo nghiên cứu của Đại học Leiden, Hà Lan). Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy dopamine trong cơ thể tăng làm tăng sự hưng phấn, cải thiện rối loạn cương dương do tâm lý hoặc trầm cảm.
- Hàu là nguồn acid béo omega – 3 tuyệt vời: Omega – 3 làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Một nghiên cứu của Đại học Copenhagen (Đan Mạch) trên 1.679 nam giới cho thấy bổ sung omega – 3 có thể cải thiện chức năng của tinh hoàn và tăng thể tích tinh dịch (xem thêm nghiên cứu tại đây).
Qua đó, ta thấy hàu là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới.
Tăng cường sức khỏe não bộ
Tác dụng của hàu đối với nam giới là gì? Hàm lượng vitamin B3, B6, B12 dồi dào trong hàu khiến chúng trở thành một thực phẩm tốt cho não bộ. Bệnh nhân bị thiếu hụt các loại vitamin B có nguy cơ cao bị sa sút trí tuệ, trong đó có bệnh Alzheimer. Ngoài ra, thiếu vitamin B12 còn ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của nam giới, như suy nghĩ chán nản và tự tử.
Phòng ngừa loãng xương
Hàu là một nguồn thực phẩm giàu calci, vitamin D, đồng, kẽm và mangan. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cấu tạo của xương, giúp ngăn ngừa loãng xương.
Tốt cho hệ tim mạch
Tác dụng của hàu với sức khỏe nam giới là gì? Hàu tốt cho sức khỏe tim mạch. Hàu chứa nhiều các axit amin, chất béo không bão hòa. Chúng sẽ giúp sản sinh ra carnitine và giảm nồng độ cholesterol ở nam giới, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Nam giới ăn bao nhiêu hàu là đủ?
Chắc hẳn qua phần trên bạn đã nắm được các tác dụng của hàu đối với nam giới. Nhưng ăn hàu nhiều có tốt không? Nam giới ăn bao nhiêu hàu là đủ tốt cho sức khỏe?
Kẽm là một dưỡng chất có nhiều trong hàu và cũng là một vi chất quan trọng với sức khỏe của nam giới, đặc biệt đối với khả năng sinh lý. Tuy vậy, kẽm không được dự trữ trong cơ thể nên khi bạn bổ sung thừa nó sẽ bị đào thải ra ngoài. Vì vậy, bạn không nên bổ sung quá nhiều thực phẩm giàu kẽm cùng một lúc mà nên bổ sung lượng vừa phải và bổ sung thường xuyên.
Theo chuyên gia, nam giới chỉ nên ăn 4 con hàu một ngày, tương đương với 15 – 25mg kẽm.
Bên cạnh đó, một số đối tượng sau không nên ăn hàu:
- Người mắc các bệnh lý mãn tính về gan.
- Người bị tăng acid uric máu (ví dụ người bị gout).
- Người đang sử dụng thuốc điều trị suy giảm hệ miễn dịch.
- Người có tiền sử bị dị ứng hải sản.
Một số rủi ro sức khỏe khi ăn hàu
Không nên ăn hàu sống vắt chanh để tránh nhiễm khuẩn.
Hàu có nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên nếu không được chế biến cẩn thận, chúng có thể có một số rủi ro sức khỏe như:
- Nhiễm khuẩn Vibrio vulnificus gây tiêu chảy và nôn mửa, thậm chí dẫn đến tử vong.
- Nhiễm độc hóa học thủy ngân, chì và cadmium.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật (CDC Hoa Kỳ), để giữ an toàn cho bản thân khi ăn hàu, bạn nên:
- Nấu chín hoàn toàn trước khi ăn, không nên ăn sống hàu. Nước cốt chanh không giết được vi khuẩn Vibrio.
- Để riêng hàu đã nấu chín và hàu sống để tránh lây nhiễm chéo.
- Rửa tay bằng xà phòng sau khi chế biến hải sản sống.
- Trước khi chế biến cần loại bỏ những con hàu có vỏ đã mở.
- Luộc hàu cho đến khi hàu mở ra hoàn toàn thì luộc thêm 3 – 5 phút nữa.
BoniSeal + – Sản phẩm chứa hàu tốt và an toàn cho nam giới
BoniSeal+ là sản phẩm nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Sản phẩm này mang lại những tác dụng tuyệt vời của hàu mà không lo những rủi ro như nhiễm khuẩn, nhiễm độc…
Ngoài hàu, BoniSeal + còn chứa những thành phần tuyệt vời khác như:
- Thành phần từ động vật: Tinh hoàn hải cẩu, sữa ong chúa. 2 thành phần này kết hợp với hàu giúp tăng cường sản xuất testosterone nội sinh, cải thiện khả năng sinh lý nam giới.
- Thảo dược: Lá cây damiana, rễ cây sarsaparilla, muira puama, hạt guarana, boron,… giúp làm chậm quá trình mãn dục nam, tăng cường sinh lý.
- Các vi chất dinh dưỡng: Tinh hoàn hải cẩu kết hợp với các loại vitamin, nguyên tố vi lượng giúp tăng cường sức khỏe chung, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng cho nam giới.
Nhờ sự kết hợp toàn diện như trên, BoniSeal + có tác dụng:
- Giúp kích thích cơ thể sản xuất testosterone nội sinh, cải thiện sinh lý nam, khắc phục hiệu quả tình trạng giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng,..
- Giúp phục hồi và tăng cường sức khỏe thể chất cho nam giới, giúp duy trì sự bền bỉ, dẻo dai.
BoniSeal + có chứa hàu và nhiều thành phần khác tốt cho sinh lý nam giới.
Một liệu trình sử dụng BoniSeal tối thiểu là 2 – 4 tháng. Nam giới sau độ tuổi 40 nên sử dụng BoniSeal + liên tục hoặc nhắc lại thành từng đợt để giúp làm chậm, cải thiện quá trình mãn dục nam.
Mong rằng bài viết này đã giúp bạn nắm được các tác dụng của hàu đối với nam giới. Hàu có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều một lúc và có phương pháp chế biến hợp lý. Để tăng cường sức khỏe sinh lý an toàn và hiệu quả, BoniSeal + của Mỹ là một sự lựa chọn hoàn hảo. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc gì về phương pháp tăng cường sinh lý nam hoặc sản phẩm BoniSeal +, mời bạn gọi đến tổng đài 1800.1044 để được dược sĩ tư vấn trực tiếp. Chúc bạn sức khỏe!
XEM THÊM:
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
