Tác dụng của kẽm với sức khỏe nam giới. Cách bổ sung kẽm hiệu quả
Nội dung chính
Kẽm là một chất dinh dưỡng thiết yếu, có nhiều vai trò quan trọng với cơ thể. Đặc biệt, đối với nam giới thì kẽm lại càng có nhiều công dụng như: giúp duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt, tăng cường khả năng sinh lý và sinh sản của nam giới. Cùng tìm hiểu kỹ các tác dụng của kẽm đối với sức khỏe nam giới và các cách bổ sung kẽm hiệu quả trong bài viết dưới đây!
Tác dụng của kẽm với sức khỏe nam giới là gì?
Tác dụng của kẽm với sức khỏe nam giới là gì?
Kẽm đóng vai trò không thể thiếu với sức khỏe con người như giúp tăng sức đề kháng, tạo nên một hệ miễn dịch khỏe mạnh,… Đặc biệt là đối với nam giới, kẽm còn có nhiều tác dụng tuyệt vời như:
Tăng cường chức năng sinh lý của nam giới
Kẽm là nguyên liệu sản xuất hormone sinh dục nam testosterone. Đây là hormone quan trọng của nam giới, không chỉ giúp bộ phận sinh dục nam phát triển mà còn quyết định các đặc tính sinh dục của đàn ông. Testosterone hỗ trợ “cậu nhỏ” của nam giới cương cứng bằng cách kích thích tăng sản xuất oxit nitric – một chất giúp cương dương.
Khi cơ thể thiếu kẽm, hoạt động của enzyme chuyển hóa angiotensin (ACE) bị suy yếu dẫn đến sự suy giảm testosterone và ức chế sinh tinh. Nồng độ testosterone giảm xuống sẽ kéo theo việc suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương.
Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng
Một tác dụng của kẽm quan trọng không kém là tăng cường sức khỏe sinh sản của nam giới. Kẽm là nguyên tố cần thiết trong quá trình sản xuất tinh trùng. Mỗi lần xuất tinh, nam giới mất 5mg kẽm, tương đương với một nửa lượng kẽm bổ sung mỗi ngày. Thiếu hụt kẽm dẫn tới sự thay đổi nhiễm sắc thể trong tinh trùng, từ đó gây biến đổi hình thái của tinh trùng, gây suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, thiếu kẽm cũng là nguyên nhân dẫn tới tinh trùng di chuyển kém – một nguyên nhân vô sinh nam. Bổ sung kẽm sẽ giúp tăng cường sức bền và khả năng di chuyển của tinh trùng.
Ngoài ra, kẽm còn hoạt động như một chất chống viêm và chống oxy hóa, bảo vệ tinh trùng, giúp nó tồn tại cho đến khi gặp được trứng. Từ đó giúp tăng khả năng thụ thai.
Kẽm giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
Ngăn ngừa các bệnh lý ở tuyến tiền liệt
Bên cạnh việc tăng cường chức năng sinh lý và sinh sản ở nam giới, tác dụng của kẽm còn thể hiện trong việc ngăn ngừa các vấn đề ở tuyến tiền liệt.
Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với tuyến tiền liệt. Lượng kẽm tập trung ở tinh dịch và tuyến tiền liệt nhiều hơn bất cứ cơ quan nào khác trong cơ thể. Việc thiếu kẽm có thể gây phì đại tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục quan trọng này.
Đặc biệt, kẽm còn kích thích cơ thể sản xuất ra một loại protein gây “tê liệt” cadmium – một chất có thể gây ra ung thư tuyến tiền liệt.
Các biện pháp bổ sung kẽm hiệu quả
Trong phần trên, chắc hẳn bạn đã nắm được các tác dụng của kẽm. Tuy nhiên, kẽm không tự tổng hợp được trong cơ thể mà cần được bổ sung từ bên ngoài. Vậy phải bổ sung kẽm như thế nào cho hiệu quả nhất? Bạn có thể tham khảo các phương pháp sau.
Bổ sung kẽm thông qua chế độ ăn uống
Các thực phẩm giàu kẽm là:
Các thực phẩm giàu kẽm.
- Thịt đỏ: Như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu,…Đây là nguồn thực phẩm đặc biệt chứa nhiều kẽm. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều thịt đỏ vì nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout, bệnh tim và một số bệnh ung thư. Do đó, bạn cần ăn một lượng thịt đỏ vừa phải kết hợp ăn nhiều trái cây, rau và chất xơ.
- Hải sản: Như hàu, cua, trai, tôm,… Đây là nguồn cung cấp kẽm ít calo và lành mạnh. Để đảm bảo an toàn khi ăn hải sản, bạn nên nấu chín hoàn toàn để giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, ăn quá nhiều hải sản cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout.
- Các loại hạt: Như hạt cây gai dầu, hạt bí ngô, hạt vừng,… Ngoài việc bổ sung kẽm, những loại hạt này còn chứa chất xơ, chất béo lành mạnh. Đây là nguồn bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống.
- Sữa và các chế phẩm từ sữa.
- Trứng.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Những loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp kẽm không được hấp thụ tốt như các nguồn khác. Tuy nhiên, chúng là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.
Bổ sung kẽm qua các thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Đây là phương pháp được nhiều quý ông lựa chọn nhờ tính tiện lợi và giúp bổ sung kẽm đều đặn.
Nên lựa chọn cẩn thận các sản phẩm bổ sung kẽm.
Tuy nhiên, khi lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe để bổ sung kẽm, bạn nên chọn các thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, ghi rõ các công thức thành phần và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành.
BoniSeal + của Mỹ là sản phẩm đáp ứng được tất cả các yêu cầu trên.
BoniSeal + – Sản phẩm bổ sung kẽm hiệu quả giúp tăng cường sinh lý nam giới
BoniSeal + là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. BoniSeal + được sản xuất tại nhà máy J&E International – Mỹ, thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – Tập đoàn sản xuất Dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới. Ngoài thành phần kẽm, BoniSeal + còn chứa nhiều thành phần quý khác giúp tăng cường sinh lý và chức năng sinh sản của nam giới, là:
- Nhóm tinh chất động vật: Tinh hoàn hải cẩu, sữa ong chúa, hàu, albumin trứng. Những thành phần này có tác dụng giúp cải thiện tốt các triệu chứng của mãn dục nam như tăng khả năng cương dương, tăng ham muốn, tăng thời gian quan hệ.
- Nhóm thảo dược: Lá cây Damiana, rễ cây Sarsaparilla, Muira Puama, hạt Guarana, chiết xuất cây cọ lùn. Nhóm thảo dược này không chỉ có tác dụng giúp tăng cường sức mạnh sinh lý mà còn giúp phòng ngừa và cải thiện tốt bệnh phì đại tuyến tiền liệt.
- Vitamin và các nguyên tố vi lượng: Boron, vitamin E, C, B3, B6. Những nguyên tố này giúp tăng cường sức đề kháng và sức khỏe thể chất cho phái mạnh, cải thiện khả năng sinh lý một cách bền vững.
Công thức toàn diện của sản phẩm BoniSeal +.
Nhờ có thành phần như trên, kết hợp với công nghệ bào chế hiện đại Microfluidizer tiên tiến bậc nhất thế giới, BoniSeal + giúp bổ thận, tăng cường sức khỏe, cải thiện sinh lý nam, sản phẩm rất hiệu quả cho các trường hợp nam giới, sinh lý yếu, di tinh, liệt dương.
Mong rằng bài viết này đã giúp bạn nắm được các tác dụng của kẽm với sức khỏe sinh lý nam giới. Kẽm là một khoáng chất quan trọng trong việc giúp tăng cường sức khỏe sinh lý và sinh sản của nam giới, giúp phòng ngừa các vấn đề của tuyến tiền liệt. BoniSeal + là lựa chọn hoàn hảo từ Mỹ giúp bạn bổ sung kẽm, tăng cường sinh lực phái mạnh. Nếu cần tư vấn thêm điều gì, mời bạn gọi đến tổng đài 1800.1044 để được các Dược sĩ tư vấn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
